一、情景劇《控重雙生，我的對決》：自我博弈中傳遞科學控重智慧
當暴飲暴食的嘲笑如針刺痛，站在改變十字路口的主人公Candy陷入迷茫——腦海里“自律的我”與“放縱的我”激烈交鋒，堅持與懈怠的聲音反復拉扯。隨州市婦幼保健院打造的科普情景劇《控重雙生，我的對決》，以Candy的體重管理歷程為線索，生動演繹她如何在科學飲食搭配、運動習慣養成、作息規律建立與心理建設強化中破局，最終完成蛻變奇跡。
該劇深度詮釋“三知一管”（知曉健康體重標準、體重量化變化、管理方法，科學管控體重）理念，引導家庭成員關注體重變化、學習科學管理方法，培養定期監測體重的健康習慣，降低家庭聚集性肥胖風險，讓體重管理成為家庭健康生活新時尚。
二、《全民減鹽從家庭開始》：“915”減鹽周掀起家庭控鹽新實踐
在“9·15”減鹽周期間，醫院在官方微信公眾號推出《全民減鹽從家庭開始》專題科普文章。文章從家庭廚房切入，指導居民購買食品時正確認讀營養標簽、科學選購低鹽產品，詳解“限鹽勺使用”“減鹽烹飪技巧”等實用方法，倡導“人人行動 全民控鹽”。同時以減鹽為切入點，延伸講解減油、減糖的協同知識，助力家庭形成“三減”飲食新風尚，讓健康飲食從家庭餐桌向日常生活全方位滲透。
三、口腔與骨骼健康科普：精準覆蓋全人群健康需求
《預防兒童齲齒，守護口腔健康》：圍繞第37個“全國愛牙日”，醫院發布《預防兒童齲齒，守護口腔健康》科普文章。文中聚焦兒童齲齒高發問題，普及“早晚刷牙、控制甜食”等基礎護理方法，介紹涂氟、窩溝封閉等科學預防手段，強化家長對兒童口腔健康的重視，為兒童口腔健康成長筑牢防線。
《守護骨骼健康，從生活點滴做起》：醫院拍攝《守護骨骼健康，從生活點滴做起》科普視頻。視頻由專業醫護人員出鏡，講解“日照、補鈣、規律運動”等骨骼養護要點，引導家庭成員將骨骼健康管理融入日常，營造全民關注骨骼健康的良好氛圍。
四、線下義診進商圈：健康服務送到市民“家門口”
為讓健康科普從“線上”走向“線下”，9月26日，醫院在隨州市吾悅廣場組織全民健康生活方式宣傳月線下義診活動。活動現場，兒科、婦產科、全科、口腔科等多科室醫護人員組成服務團隊，為市民提供免費健康咨詢、血壓血糖檢測、口腔檢查等服務，針對宣傳月核心主題為市民定制健康建議。同時，醫護人員向現場市民分發《家庭健康生活指南》等健康手冊近200冊，吸引百余名市民駐足問診，切實將健康服務與理念傳遞到群眾身邊。
本次宣傳月活動，隨州市婦幼保健院以“線上科普+線下服務”雙軌模式，實現健康知識傳播與便民服務的深度融合。下一步，醫院將持續創新健康科普形式、拓展服務場景，推動健康生活方式理念扎根家庭、惠及全民，為健康隨州建設貢獻婦幼智慧與力量。
